活到老學到老
親愛的讀者：
醫學研究證明不斷的學習對腦力，大有進步，一般而論人年紀大了記憶力就逐漸退步了，近有報導上四五十歲的人，頭腦就有退化的現象，而老人癡呆症也是大家很關懷的事，故要能藉學習新的事物與技能夠減少腦退化真是一個好消息。
諺語“活到老，學到老”，這個中國的老調沒想到可以彌補老人健忘的毛病，而且也合乎近年醫學的道理。美國國家退休老師學會(AARP National Retired Teachers Asso或NRTA)及神經科學機構建南腦研究聯會(Dana Alliance
for Brain Initratraes)發現人一生都能學習，腦子需要不斷的刺激才能健康。
NRTA的會長陸仕蔓(Annette Norsman)說：「一般的想法是人生來有一定數目的腦細胞(死一個就少一個—註)現在才知道運用腦子，可以生出新的腦細胞來。」
在二零零六年國家健康院(National Institutes of Health)出資的研究結果證實：頭腦訓練三千位六十五歲以上的老人可增加他們的記憶力，可以消除他們十四年來思索能力的衰退。
專家認為活到老學到老的方法可以採取隨時隨地非正式的學習，如每晚讀一本有挑戰性的書，或是每週末試作些拼字的遊戲，或是參加 一個讀書會，或是加入一個研究團體的實驗，有的老人再入校上課，再學一點新玩意，如電腦或新式電話、數字攝影機等等，此外，如改變生活的習慣、學習新的語言、學習外國的生活方式、學習下棋、背聖經、讀報紙社論、做數學習題、朗誦好詩詞古文、學畫國畫、學寫書法。
建南腦研究聯會的格林勞夫博士(William T. Greenough)是伊利諾大學的神經專家說：「體操與頭腦學習有互相增進的關係，兩者同時操作可以比其中單獨努力效果要佳。」
在洛杉磯一帶有好些學府都對老人學習有許多課目，如Northridge州立大學，(818)831-5064，http://ex/web.csun.edu/sage/，南加州大學(213-760-1349，www.usc.edu，河邊加大(951)827-7139，(800)442-4990，www.extension.ucr.ed/ollil)，加州大學洛杉磯分校老人學者(310)794-0676，http://www.aging.ucla.edu/srscho/arsabout.html及Garden Grove，(800)928-0867，www.niftyafterfifty.com等處，此外各社區都有老人營養午餐及節目與課程，都可擇其合乎各別喜愛參加，再者各地華人教會也有老人松柏團契活動可以參與。
您的朋友樓鎧敬上